Гимнастика и массаж ребенку в 2 месяца

К 2-х месячному возрасту ребенок уже активизируется. Он начинает наблюдать за людьми и предметами, реагирует на шум, пытается лежа на животе поднимать голову и пробует переворачиваться. Появляется некоторая осознанность - малыш улыбается смотря на родителей, пытается издавать звуки, начинает произвольно двигать руками и ногами. Это своего рода пассивная гимнастика. Старайтесь в этом возрасте чаще разговаривать с ребенком. Услышав голос мамы или папы ребенок начинает двигаться, что в свою очередь плодотворно сказывается как на психическом, так и на физическом развитии малыша.

У ребенка в 2 месяца развивается координация - увидев предмет, малыш пробует до него дотянуться. У ребенка проявляется хватательный рефлекс. Ручки и ножки пока еще согнуты и сжаты кулачки. До 3 месяцев у всех детей повышен тонус мышц сгибателей. Это называется физиологическим тонусом. Поэтому основная задача упражнений и массажа ребенку в два месяца - это уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей. Старайтесь двух месячного ребенка почаще укладывать на живот. Один раз в день проводите теплые ванны с элементами плавания. Ну, и конечно же, массаж окажет самое благотворное действие на развитие ребенка.

Проводя сеанс массажа ребенку в 2 месяца, используются основные массажные приемы: поглаживания, растирания, легкие разминания и вибрации. Так же для проведения упражнений нам понадобится яркий надувной мяч для фитнеса. Проведение гимнастики и массажа для ребенка в 2 месяца по времени не должно превышать 20 минут. Если ребенок, в какой-то момент устанет, просто отложите выполнение упражнений и массажа, и остальные элементы комплекса проведите позже, в течение дня.

Начинаем с легких поглаживаний. Выполняем 10 поглаживаний, сначала на одной руке, потом на другой. Делаем приподнимание. Малыш лежит на спине. Дайте ему ухватиться за ваши пальцы и в таком положении приподнимайте верхнюю часть туловища. Ягодицы не должны отрываться от поверхности. Сначала приподнимайте на несколько сантиметров. С каждым днем старайтесь поднимать все выше и выше. Такое упражнение выполняется в течение минуты. Дайте малышу немного отдохнуть - проведите массаж ног. Выполняются 10 поглаживаний по одной ноге, потом по другой. После этого делаем выкладывание на живот. На первом этапе выполняем выкладывание на 10-15 секунд. С каждым днем увеличиваем количество секунд. Как только ребенок устал - проводим массаж спины. Делайте 10 поглаживаний. После этого поверните ребенка на бок и указательным и средним пальцами проведите вдоль позвоночника - от ягодиц к шее. Ребенок начнет прогибать спину, задействуя мышцы спины. Выполните упражнение несколько раз на одном боку. Потом ребенок опять ложится на живот - делаем массаж спины - 10 -15 поглаживаний. После чего переворачиваем на другой бок и опять, используя указательный и средний палец, проводим вдоль позвоночника, вызывая кожно-спинной рефлекс и заставляя малыша прогнуть спину.

После этого проводим массаж живота - легкие поглаживания проводятся по ходу часовой стрелки. Далее выполняем массаж стоп и проводим сгибание и разгибание стоп на каждой ноге. После чего переходим на грудную клетку и выполняем массаж груди, используя приемы поглаживания, разминания, растирания и легкие похлопывания подушечками пальцев. Массаж груди заканчивается сведением и разведением ручек. Делаем это упражнение раз десять. И заканчиваем наш комплекс - покачиваниями. Сначала покачиваем в "позе эмбриона" - лежа на спине, ручки согнуты и прижаты к грудной клетке, ножки так же согнуты к животику, голова наклонена вперед к груди. Придерживаем одной рукой ножки и ручки малыша, другая рука находится под затылком. В такой позе проводим покачивания. И в заключение - покачивания на мяче. Возьмите мяч для фитнеса. Положите на него ребенка, животом вниз. Колени старайтесь развести пошире. Аккуратно придерживаем малыша в области спины и проводим покачивания на мяче в разные стороны.

 

 

массаж и гимнастика грудничку 2 месяца

массаж и гимнастика 2 месяца

 

массаж ребенку 2 месяца

Оставить комментарий

Другие материалы в этой категории:

Последние новости

Массажист Москва    Услуги массажиста    Массажный кабинет     Выезд на дом